Statistici

Priza, bat-o vina!

Priza, bat-o vina!

Incepator sau (“mai”) avansat priza este una dintre multele tehnici de baza pe care trebuie sa le inveti. Astazi iti dau o idee despre cum poti sa iti imbunatatesti rapid priza. Daca as fi avut aceasta idee cand mi-am pus pentru prima data pantofii de dans in picioare, m-as fi scutit de o mare cantitate de adrenalina si nemultumire.

Ajutorul tau: dansatorul in scaun cu rotile

Ideea este aceea de a exersa priza impreuna cu un dansator in scaun cu rotile. Legile fizicii functioneaza perfect si ai sa fii uimit cat de repede inveti sa simti si sa reactionezi la semnalele mainii celuilalt.

Din experienta mea…..

Dupa mai mult de cincisprezece ani de cand am pasit in lumea dansului am ajuns la un antrenament al dansatorilor in scaun cu rotile. Am exersat priza cu antrenoarea, amandoua stand pe cate un scaun cu rotile si am fost uimita de cat de simplu a fost sa simt si sa reactionez la miscarea naturala a mainilor.

…pentru baieti

Dupa exercitiul cu antrenoarea am exersat priza si cu o dansatoare mai experimentata. Mi-a fost mai greu pentru ca nefiind “baiat” si nestiind sa conduc “fata” partenera mea s-a dus in toate directiile. Deci, baieti aceasta poate fi o experienta foarte buna pentru voi: sa invatati sa dati semnale partenerei astfel incat ea sa se duca pe unde vreti.

…pentru fete

Si daca tot am fost pe post de baiat si la standard, am simtit ce inseamna sa imi “car” partenera. Pentru fetele care nu stiu ce simt partenerii lor cand spun ca le “cara”, le sfatuiesc sa exerseze putin standard cu un dansator in scaun cu rotile. Uneori realizand ce efect produci asupra celuilalt, indirect intelegi unde anume trebuie sa lucrezi mai mult cu tine: la conditia fizica, la tehnica, la abordarea mentala a dansului.

Unde puteti gasi acesti dansatori

In Romania stiu doua organizatii care se ocupa de sport pentru persoanele cu dizabilitati. Daca va intereseaza sa variati programul de antrenament si sa aveti o sansa in plus de a va imbunati in anumite privinte tehnica puteti lua legatura cu www.motivation.ro siwww.specialolympics.ro

Pentru orice poveste, intrebare si sugestie si pentru mai multe idei despre psihologia sportiva va invit sa vizitati blogul meuwww.tanase.biz/blog sau sa imi scrieti la nicoleta@tanase.biz .

Articol de Nicoleta Tanase-Trifu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Suntem prezenti pe Facebook
Site-urile noastre